CD

La sophrologie au service du sommeil

Colette Pilovetzky

Pour mieux vivre son stress, son émotivité et son anxiété

Dans ce CD, une musique douce accompagne la voix du praticien. Sous l’effet de cette technique, vous ressentirez un calme profond. La sophrologie exercera une influence sur le centre du sommeil et, le soir, vous pourrez vous endormir de plus en plus facilement, dormir toutes les nuits dans un état de détente et de récupération optimales afin d’être tout à fait "dispo" le lendemain matin. L’action apaisante est très rapide, elle se manifestera dès les premières séances avec un mieux-être et une diminution de votre émotivité. Votre énergie sera canalisée, vous serez calme en toutes circonstances pour mieux vivre votre quotidien.

Collection Praxis - Ellebore
Il s'agit d'un véritable outil pédagogique qui vous fera bénéficier d'un enseignement à domicile. Cette collection vous permet de suivre des séances à votre rythme et selon vos disponibilités. A l'écoute de ces séances qui vous isolent du bruit environnant, vous serez plus concentré(e), plus réceptif(ve), et vous optimiserez votre pratique.

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